Μιλάμε για μια καθυστέρηση πέντε έως δέκα ετών στην πάλη κατά των ασθενειών.
Όπως στην πυγμαχία και το παγκράτιο έτσι και στην πάλη γινόταν κλήρωση με σκοπό να σχηματισθούν ζεύγη αθλητών. Όταν ο αριθμός των συμμετεχόντων ήταν περιττός ,τότε ένας κληρωνόταν να περάσει κατ’ ευθείαν στον τελικό χωρίς να παλέψει (έφεδρος).
Τρυφεία: Τεχνική ρίψης του αντιπάλου στο έδαφος, η οποία συνδύαζε δύναμη και ευκινησία.
Στους Ολυμπιακούς Αγώνες, η πάλη ήταν τόσο σημαντική που συχνά αποτελούσε το τελικό αγώνισμα.
μία απο τις βασικές δραστηριότητες οι οποίες χρησιμοποιούνταν για την εκπαίδευση των νέων.
• κωρυκείον, χώρος όπου υπήρχε στημένος ο κώρυκας, πυγμαχικός δηλαδή σάκος γεμάτος με σπόρους ,αλεύρι ή άμμο για να ασκούνται οι πυγμάχοι
Πάντως το μεγάλο βάρος ήταν αναμφισβήτητα πλεονέκτημα στην πάλη.
Στην ελληνική κοινωνία, η πάλη δεν ήταν απλά ένα άθλημα, αλλά συμβόλιζε τον αγώνα για την επικράτηση της δικαιοσύνης και της τάξης. Οι νέοι μάθαιναν να παλεύουν ως μέρος της γενικότερης εκπαίδευσής τους, την οποία λάμβαναν στις παλαίστρες, όπου διδάσκονταν όχι μόνο τεχνικές αλλά και αρετές όπως η αυτοπειθαρχία και η στρατηγική σκέψη.
Ενόργανης · Ρυθμικής · Τραμπολίνο · Ακροβατικής · Αεροβικής
Εφόσον μπορεί να ανακηρυχθεί νικητής μετά τις δύο περιόδους, η τρίτη περίοδος καταργείται. Με τη πτώση σταματά το ματς χωρίς να ληφθεί υπόψη η περίοδος στην οποία πραγματοποιήθηκε.
Κατά το Φιλόστρατο, ο παλαιστής πρέπει να έχει καλό ανάστημα και συμμετρική κατασκευή σε όλο το κορμί. Ο λαιμός να μην είναι μακρύς ,αλλά ούτε χαμένος μέσα στους ώμους. Οι ώμοι γεροί και τα χέρια γεροδεμένα στους βραχίονες και στους καρπούς. Το στέρνο φαρδύ αλλά να μην προεξέχει. Τα πλευρά γερά για να αντέχουν στα σφιξίματα του αντιπάλου ,η κοιλιά ίσια, το ισχύο ευλύγιστο και εύκαμπτο ,οι μηροί σφιχτοδεμένοι και τα πόδια ,κνήμες , ταρσοί και πέλματα ,γερά here και τέτοια που να στηρίζουν τον παλαιστή πάνω στο έδαφος σαν κολόνα αμετακίνητη.
Η πάλη ήταν ένα από τα βασικά αγωνίσματα στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Οι καλύτεροι παλαιστές από όλη την Ελλάδα συγκεντρώνονταν στην Ολυμπία για να διαγωνιστούν, και η νίκη στους Ολυμπιακούς Αγώνες ήταν το ύψιστο επίτευγμα.
Υποχρεωτικός εξοπλισμός: Σαγιονάρες, Πετσέτα προσώπου
Χ. Το αγώνισμα γινόταν σε μορφή τουρνουά αποκλεισμού, μέχρι την ανάδειξη του τελικού νικητή. Η περιοχή του αγωνίσματος καταλάμβανε ένα τετραγωνικό πλέθρον ή στρέμμα. Η Πάλη αποτελούσε επίσης μέρος και του Πεντάθλου. Θεωρούταν εξάλλου ως η κορυφαία έκφραση δύναμης από όλα τα αγωνίσματα και αντιπροσωπευόταν στην μυθολογία από τον Ηρακλή.